こんにちは。 今回は題名の通り、筋トレを1か月続けていることで喜べる同志、もしくは筋トレ続けたいけど3日坊主の方向けの記事です。 よろしくお願いします! 現在、お尻の筋トレを始めて1か月が過ぎました。 短い期間にも関わらず、すでに目に見えて変化が…

はじめまして ふりかえりちゃんです。 昔から美容の情報を集めてはそれで満足して終わりなタイプなので、 実践してきちんと継続できる人になるべくブログを書いてみようと思います。 また、普段の生活で感じる【おっくう】なことも倒すべく 解決策も考えてい…